d'étonnants expériences avec lui ! Encourage le quand il est stressé, sors vadrouiller pour lui découvrir de nouvelles choses, regardez une émission tous les deux, des vidéos, présente le à tes amis, ta famille, emmène le partout avec toi et il t’aidera au quotidien.
Qu'est-ce qu'un squishy dans le monde SQUISHY ?
Squishy Père Noël est une créature gentillet qui vit, bouge et se distrait naturellement dans le le monde Squishy où le stress, l’anxiété et le mal-être sont absents. Squishy Père Noël grandit, va à l'université squishy et s'instruit sur l'espère humaine. Arrivé l'âge parfait, sa gentille famille du monde squishy l’envoi en mission dans le monde des Hommes pour les aider à lâcher prise et chasser le stress. Squishy Père Noël et ses copains squishies se dévoilent dans notre monde sous cette forme toute malléable, toute gentillette, souriante et déstressante. Quand son travail est finie, Squishy Père Noël retourne dans son monde pour rapporter son apprentissage à ses compères et sa famille. Squishy Père Noël enseigne alors à son tour à ses frères à aider les humains tout ce qu'il sait sur comment vaincre le stress ! Il repartira ensuite pour aider un autre petit humain
Squishy Père Noël qui ?
Le charmant Squishy Père Noël est né dans une famille de 5 enfants squishies, c’est le cadet. Il adore boire de l'eau et la randonnée Squishy Père Noël a lors d'une balade percuter un dragon belliqueux, il est devenu sympa et sont maintenant meilleurs amis. Son rêve dans le monde squishy est de devenir astronaute et d’aider une famille entière d’humains. Il a déjà fait plusieurs aller-retour entre le monde des humains et des squishies. Il sait comment te faire devenir plus zen et à gérer ton stress au travail. Squishy Père Noël est plutôt timide mais adore quand on l'emmène partout.
Squishy Père Noël, mon travail et mes préceptes
Squishy Père Noël est très fort pour enseigner à réduire son stress.
Il faut d’abord être ordonné. L'organisation est la solution de la gestion de ton stress ! Une occupation et une gestion du temps efficiente c'est un importante multitude de stress retirée.
Il est aussi essentiel de faire du sport. Déniche une pratique qui te fait frissonner, une nouvelle passion ! Les hormones du stress : L'activité physique restreint certaines hormones de ton organisme (comme le cortisol) sur le long terme. Cela déverse des endorphines et la sérotonine dans ton corps. Ton rythme cardiaque et ta tension artérielle vont être plus constants. Avoir une hygiène de vie est fondamental pour déstresser réellement.
Une bonne alimentation est très essentielle. Une digestion tranquille et effective te fera percevoir beaucoup moins stressé. De bons omégas, périodiquement dans ton alimentation est impeccable.
Puis, il faut bien se reposer. Les troubles du sommeil sont terribles pour une existence antistress. Un bon roupillon est synonyme de bonne humeur !
Il y a autant la relaxation qui est intéressante. Cherche des exercices qui te soulagent comme la méditation, faire une sieste, l’hypnose, la respiration abdominale (rempli tes poumons à fond), l’acupuncture. Pense à jeter un œil du côté de la sophrologie qui est très avantageuse pour évacuer le stress.
Et évidemment, presse un Squishy ! Je suis un Squishy Père Noël, constitué d'une mousse ultra moelleuse qui produit un effet de satisfaction totale dès que l'on me malaxe ! J’ai différents camarade de toutes les silhouettes. Tu pourras dénicher ton squishy idéal ! Que ce soit un squishy panda, un squishy spider-man ou un squishy vampire, il y en a pour tous les goûts !
